Kategori: Blogg

Andningen

Vår andning är som trädets rötter, ger kroppen syre.Diafragman är vår viktigaste andningsmuskel som oftast har blivit bortglömd. Dess jobb minskas när vi andas fel och genom felaktig kroppshållning. Hur är din kroppshållning och andning idag när du sitter framför datorn? När du står och går? Är kroppshållningen ihopsjunken eller framåtlutad? Hur är andningen? Fel kroppshållning gör en påverkan tillsammans med andningen. Kan även uttrycka sig i stress och spänningar som muskelvärk i nacken, axelpartiet, nedre ryggparti och ländrygg.