Workshops

Xlnt Boost lyfter fokus för hållbar hälsa.

Xlnt Boost uppmärksammar, förebygger och behandlar den stressrelaterade ohälsan och främja för god hälsa.

Blicken är mot Stress, Muskler och Smärta -SMS.

Utför samtalsstöd, massage och akupressur.

• Motiverande samtal (MI) och samtal inom KBT inriktning. Praktiska övningar och tekniker tillförs som i avspänning, avslappning och andning.

Hur vi andas har stor betydelse för vår hälsa, energinivåer och vårt välbefinnande. Vi behöver tillräckligt med syre för att hjärnan och alla våra kroppsfunktioner ska fungera optimalt.

• I samband med massage görs en överblick på kroppens muskler, kroppshållning, stretching, träningsövningar och ergonomi.

• Behöver du en förändring?
• Vill du sänka stressnivån?
• Kunna hantera SMS – Stress, Muskler och Smärta?
• Få återhämtning för hjärnan och kroppen?

Välkommen att kontakta Xlnt Boost!

 Kontakta

• Boost betyder: ”Att öka, förbättra, höja, förstärka, hjälpa upp, hjälpa fram, stötta, boosta, knuffa upp, puffa för.”

Vad kan Xlnt Boost göra för dig?

Muskulär -och mental avslappning är bra redskap i stresshantering och kroppsterapi. En återhämtning för hjärnan och kroppens batteri.

Jag heter Emelie Nyberg Slowik som driver företaget Xlnt Boost.

Mina utbildningar är diplomerad avspännings- och stresspedagog med KBT-inriktning, kroppsterapeut och undersköterska.

Xlnt Boost jobbar för att lyfta fokus för hållbar hälsa.

Blicken är mot Stress, Muskler och Smärta -SMS.

 Välkommen till Xlnt Boost!

• Samtalsstöd
• Walk and talk
• Avslappningsmassage
• Idrottsmassage
• Ergonomi & Stretching
• Avslappningsövningar
• Andningsövningar
• Föreläsningar
• Kurser
• Workshops
• Stresshantering i naturen
• Silent Walk

”För att en violinist skall kunna spela på sin fiol måste strängarna vara spända, bara till en viss grad. Spänns dem för hårt, går de av. Är strängarna för löst spända, frambringas det inget ljud alls. Det rätta måttet av spänning ligger någonstans mitt emellan dessa båda ytterligheter. Det förhåller sig på samma sätt med stress. Att hitta det rätta läget.”